Eliminador Verde de Toxinas

08/06/2016

Este jugo verde ayuda a eliminar las toxinas del sistema porque el pepino es un diurético que estimula al hígado y los riñones a eliminar el exceso de líquido. El perejil ayuda con la digestión del intestino.

Tanto la col rizada y el perejil son ricas fuentes de vitamina A, B, C y K por lo que beber este jugo a diario no sólo ayuda a perder peso, sino también estimula el sistema inmunológico.

El pepino y la manzana, son una base ideal para un montón de recetas de jugos. La manzana Fuji añade dulzura y el pepino tiene una gran cantidad de contenido de agua que diluye el sabor fuerte del Kale (col rizada o verde).

Ingredientes

2 a 3 hojas de col rizada

Un pequeño puñado de perejil

La mitad de un limón (sin pelar)

1 pepino de tamaño medio

1 manzana Fuji mediana

Cómo preparar

Para las personas que utilizan un exprimidor centrífugo (utilizar una boca ancha para esto), apilar las 3 hojas de col rizada en la parte superior uno encima de la otra y luego poner el perejil por encima.

Cuidadosamente empuje hacia abajo para que los ingredientes empiecen a dar jugo.

Picar el pepino por la mitad y luego coloque la primera mitad dentro del exprimidor. A continuación, añadir la pulpa del perejil y la col rizada que quedo luego de exprimirlos y la otra mitad del pepino y encienda el exprimidor.

Esta técnica le permite maximizar la cantidad de jugo extraído de las hojas verdes.

Exprima la manzana y el limón después. Revolver ligeramente y beber.

NOTA ALIMENTICIA: el pepino tiene el 96% de agua que hace que sea un ingrediente base ideal en cualquier receta de jugo y sólo contiene un porcentaje mínimo de azúcar 0,9% y prácticamente cero grasa por lo que no tiene que preocuparse por ganar peso.



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